Trajecten voor duurzaam herstel
Met onze (Groeps)Trajecten kunnen we over een langere periode voorzien in de begeleiding die nodig is voor een duurzaam herstel. Dit geeft jou de tijd die nodig is om vaardigheden aan te leren en eigen te maken. Naast de Trajecten bieden we, op wekelijkse basis, ook yoga en bewust beweeglessen.
Lees hieronder meer over de inhoud van ons aanbod.
![[{"cacheInterface":null,"id":127}]](https://psychosomatiek-utrecht.nl/img/cache/media_127_fit_550-400-center_85-ACT%20traject.jpg)
Eerst een intakegesprek
Heb je interesse in deelname aan een van onze Trajecten? We bieden altijd zorg op maat. Aan de hand van een eerste gesprek bespreken we samen of het specifieke Traject dat je voor ogen hebt, past bij jouw klachten. Aan het intakegesprek zijn geen kosten verbonden. Aan het eind van jouw Traject vindt altijd een eindgesprek plaats.
Via onze agenda is direct aanmelden mogelijk of neem contact met ons op.
![[{"cacheInterface":null,"id":137}]](https://psychosomatiek-utrecht.nl/img/cache/media_137_fit_550-400-center_85-yoga.jpg)
Groepslessen: Yogagroep (wekelijks)
Yoga is een veelzijdige beoefening die zowel lichaam als geest versterkt door middel van houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie.
Het helpt de flexibiliteit, kracht en ontspanning te bevorderen, en kan effectief zijn bij het verlichten van fysieke klachten zoals rug- en nekpijn. Het is meer dan alleen een fysieke oefening; het helpt je om een goede relatie tussen lichaam en geest te ontwikkelen en behouden.
Voor de Yogalessen werken we met strippenkaarten (4 of 8 strippen).
Al onze tarieven vind je hier.
Het programma is ontworpen en wordt gegeven door Raphaël Acohen, fysiotherapeut bij Fysiotherapie Praktijk Wittevrouwen en ervaren yogadocent.
Veerkracht kun je trainen en versterken
Om goed en gelukkig te leven moet je veel veerkrachtiger zijn dan vroeger. Maar veerkracht kun je trainen en versterken. Wij begeleiden je naar het vinden van duurzame veerkracht.