Yoga op maat

Onze yogalessen zijn gericht op het voorkomen van veelvoorkomende klachten én het ondersteunen van herstel bij bestaande klachten. Je kunt zowel individueel of in kleine groepen deelnemen.

Voor bedrijven bieden we complete yogaprogramma’s op maat, op locatie. Wij verzorgen alles: van yogamatten tot deskundige begeleiding – volledig afgestemd op de behoeften van jouw team.

Voor wie?

Met gerichte houdingen, bewuste beweging en ademhaling helpt Raphaël spanning en stijfheid in het lichaam te verminderen.  Wanneer het lichaam meer ontspanning vindt, nemen klachten vaak af en verbetert de belastbaarheid. Ook mentaal ondersteunt yoga het vergroten van concentratie en het opbouwen van veerkracht.  Alles gebeurt met aandacht en lichaamsbewustzijn – zonder zweverigheid.

Over Raphaël Acohen

Yoga is voor mij meer dan alleen beweging – het is een manier om met aandacht in je lichaam te komen, spanning los te laten en sterker te worden, zowel fysiek als mentaal.

Al meer dan zeven jaar geef ik yoga- en meditatielessen aan particulieren, in yogascholen en bij bedrijven zoals Nike, Universal en KLM. Ik doe dit met veel plezier en toewijding, omdat ik zie hoeveel het kan betekenen voor mensen van alle leeftijden en achtergronden – of je nu herstelt van een klacht, veel stress ervaart, of gewoon soepeler wilt bewegen.

Mijn lessen combineren lichaamsbewustzijn, ademhaling en stressregulatie, en zijn altijd gericht op zowel preventie als herstel. Door mijn achtergrond als fysiotherapeut zijn de sessies doelgericht, onderbouwd en afgestemd op wat jij nodig hebt.

Ik ben geschoold in Yin Yoga, Vinyasa Flow en Ashtanga, en heb daarnaast een eigen stijl ontwikkeld waarin ik krachtopbouwende houdingen uit de vechtsport verweef met yogaprincipes – functioneel, praktisch en zonder zweverigheid.

Mijn doel is om yoga toegankelijk te maken voor iedereen die met aandacht wil bewegen en op een nuchtere manier wil werken aan gezondheid en herstel.

Wij zetten ons elke dag in voor de beste ondersteuning. Ervaar zelf wat wij voor jou kunnen betekenen.

Patiënt Jessica

“Ik had nooit gedacht dat mijn lichamelijke klachten zoveel met stress te maken hadden. Dankzij de Psychosomatiek Utrecht voel ik me lichter, zowel fysiek als mentaal.”

★★★★★ 5/5

273 beoordelingen

Zorgkaart Nederland

Dit is het makkelijkst: stuur ons een appje op telefoonnummer 06 -82525400 en we reageren zodra we kunnen.

Bellen

Wil je toch liever bellen? Dat kan via 030-2718029. Van maandag t/m donderdag tot 12.00 uur zijn we het best bereikbaar.

Zelf inplannen

Dit werkt het snelst: klik op de blauwe afspraak voor het plannen van een afspraak.