Reserveer hier direct je plek voor de groepslessen of plan een intakegesprek voor een van onze Trajecten.
![[{"cacheInterface":null,"id":134}]](https://psychosomatiek-utrecht.nl/img/cache/media_134_widen_900-upscale_85-lege%20zaal.jpg)
Agenda groepstrajecten
vrijdag 28 augustus 11:45
Yoga is een veelzijdige beoefening die zowel lichaam als geest versterkt door middel van houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie. Het helpt de flexibiliteit, kracht en ontspanning te bevorderen, en kan effectief zijn bij het verlichten van fysieke klachten zoals rug- en nekpijn.
vrijdag 4 september 14:45
Door bewust te bewegen, te vertragen en beter te leren luisteren naar je lijf, vergroot je je lichaamsbewustzijn. Je leert spanning herkennen en reguleren, waardoor er meer balans, energie en ontspanning ontstaat.
vrijdag 11 september 11:45
Yoga is een veelzijdige beoefening die zowel lichaam als geest versterkt door middel van houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie. Het helpt de flexibiliteit, kracht en ontspanning te bevorderen, en kan effectief zijn bij het verlichten van fysieke klachten zoals rug- en nekpijn.
vrijdag 11 september 14:45
Door bewust te bewegen, te vertragen en beter te leren luisteren naar je lijf, vergroot je je lichaamsbewustzijn. Je leert spanning herkennen en reguleren, waardoor er meer balans, energie en ontspanning ontstaat.
maandag 14 september 19:00
In dit Traject leer je bewust worden van je eigen ademhaling en je adem weer onder controle te brengen. Een belangrijke stap naar een duurzaam herstel en een waardevol inzicht in je eigen lichaamsgevoel.
Reeks van 4 bijeenkomsten
Startdatum: 14 september 2026
Vervolgdata: 28 sept, 12 en 26 okt om 19:00 - 20.00
vrijdag 18 september 11:45
Yoga is een veelzijdige beoefening die zowel lichaam als geest versterkt door middel van houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie. Het helpt de flexibiliteit, kracht en ontspanning te bevorderen, en kan effectief zijn bij het verlichten van fysieke klachten zoals rug- en nekpijn.
vrijdag 18 september 14:45
Door bewust te bewegen, te vertragen en beter te leren luisteren naar je lijf, vergroot je je lichaamsbewustzijn. Je leert spanning herkennen en reguleren, waardoor er meer balans, energie en ontspanning ontstaat.
vrijdag 25 september 11:45
Yoga is een veelzijdige beoefening die zowel lichaam als geest versterkt door middel van houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie. Het helpt de flexibiliteit, kracht en ontspanning te bevorderen, en kan effectief zijn bij het verlichten van fysieke klachten zoals rug- en nekpijn.
vrijdag 25 september 14:45
Door bewust te bewegen, te vertragen en beter te leren luisteren naar je lijf, vergroot je je lichaamsbewustzijn. Je leert spanning herkennen en reguleren, waardoor er meer balans, energie en ontspanning ontstaat.
vrijdag 2 oktober 11:45
Yoga is een veelzijdige beoefening die zowel lichaam als geest versterkt door middel van houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie. Het helpt de flexibiliteit, kracht en ontspanning te bevorderen, en kan effectief zijn bij het verlichten van fysieke klachten zoals rug- en nekpijn.
vrijdag 2 oktober 14:45
Door bewust te bewegen, te vertragen en beter te leren luisteren naar je lijf, vergroot je je lichaamsbewustzijn. Je leert spanning herkennen en reguleren, waardoor er meer balans, energie en ontspanning ontstaat.
maandag 5 oktober 17:00
Een ‘goede’ HRV zorgt dat je beter kunt herstellen. In dit Traject gaan we jouw HRV meten en leer je hoe je jouw HRV kunt verhogen om jouw zenuwstelsel te kunnen kalmeren.
Reeks van 4 bijeenkomsten
Startdatum: 5 oktober 2026
Vervolgdata: 19 okt, 2, 16 nov om 19.00 - 20.00
vrijdag 9 oktober 14:45
Door bewust te bewegen, te vertragen en beter te leren luisteren naar je lijf, vergroot je je lichaamsbewustzijn. Je leert spanning herkennen en reguleren, waardoor er meer balans, energie en ontspanning ontstaat.
vrijdag 16 oktober 14:45
Door bewust te bewegen, te vertragen en beter te leren luisteren naar je lijf, vergroot je je lichaamsbewustzijn. Je leert spanning herkennen en reguleren, waardoor er meer balans, energie en ontspanning ontstaat.
vrijdag 23 oktober 14:45
Door bewust te bewegen, te vertragen en beter te leren luisteren naar je lijf, vergroot je je lichaamsbewustzijn. Je leert spanning herkennen en reguleren, waardoor er meer balans, energie en ontspanning ontstaat.
dinsdag 27 oktober 15:30
Heb je last van langdurige klachten of stress en slaap je onvoldoende? Dan is dit Traject een efficiënt medicijn voor het verbeteren van jouw gezondheid en welzijn
Reeks van 6 Bijeenkomsten
Startdatum: 27 oktober 2026
Vervolgdata: 10, 24 nov, 8 dec, 5, 26 jan om 15.30 uur
vrijdag 6 november 14:45
Door bewust te bewegen, te vertragen en beter te leren luisteren naar je lijf, vergroot je je lichaamsbewustzijn. Je leert spanning herkennen en reguleren, waardoor er meer balans, energie en ontspanning ontstaat.
vrijdag 6 november 15:30
Heb je last van langdurige klachten of stress? Dan is dit Traject een efficiënt medicijn voor het verbeteren van jouw gezondheid en welzijn
Reeks van 5 bijeenkomsten
Startdatum: 6 november 2026
Vervolgdata: 13, 20, 27 nov. en 11 dec. om 15.30 -17.00
maandag 9 november 18:23
In dit Traject leer je bewust worden van je eigen ademhaling en je adem weer onder controle te brengen. Een belangrijke stap naar een duurzaam herstel en een waardevol inzicht in je eigen lichaamsgevoel.
Reeks van 4 bijeenkomsten
Startdatum: 9 november 2026
Vervolgdata: 23 nov, 7 en 21 dec om 19:00 - 20.00
vrijdag 20 november 14:45
Door bewust te bewegen, te vertragen en beter te leren luisteren naar je lijf, vergroot je je lichaamsbewustzijn. Je leert spanning herkennen en reguleren, waardoor er meer balans, energie en ontspanning ontstaat.
vrijdag 27 november 14:45
Door bewust te bewegen, te vertragen en beter te leren luisteren naar je lijf, vergroot je je lichaamsbewustzijn. Je leert spanning herkennen en reguleren, waardoor er meer balans, energie en ontspanning ontstaat.
maandag 14 december 11:45
Yoga is een veelzijdige beoefening die zowel lichaam als geest versterkt door middel van houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie. Het helpt de flexibiliteit, kracht en ontspanning te bevorderen, en kan effectief zijn bij het verlichten van fysieke klachten zoals rug- en nekpijn.
dinsdag 2 februari 15:30
Heb je last van langdurige klachten of stress en slaap je onvoldoende? Dan is dit Traject een efficiënt medicijn voor het verbeteren van jouw gezondheid en welzijn
Reeks van 6 Bijeenkomsten
Startdatum: 2 februari 2027
Vervolgdata: 16 feb, 2, 16, 30 mrt, 13 apr om 15.30 uur
Bekijk wat wij kunnen betekenen voor bedrijven
Om goed en gelukkig te leven moet je veel veerkrachtiger zijn dan vroeger. Maar veerkracht kun je trainen en versterken. Wij begeleiden je naar het vinden van duurzame veerkracht.
